У спорті вже понад 22 роки. Я — майстер спорту з акробатики, КМС з важкої атлетики та діюча спортсменка, тому добре знаю: результат — це не про швидкі рішення, а про системну роботу, дисципліну й постійний розвиток.

Моя підготовка:
• Майстер спорту з акробатики
• КМС з важкої атлетики
• Сертифікований тренер тренажерної зали
• Інструктор з функціонального тренінгу за методикою CrossFit
• TRX
• Семінар з програмування CrossFit-тренувань
• Практичний і теоретичний семінар з гімнастики в CrossFit

На тренуваннях для мене важливо не просто «відпрацювати годину», а навчити людину якісно рухатися, ставати сильнішою та впевненіше почуватися у власному тілі.

Працюємо над силою, витривалістю, мобільністю, координацією, технікою та контролем тіла.

Я за комфортну атмосферу, підтримку й нормальну комунікацію без зайвого тиску. Але водночас — за дисципліну та результат. Тож іноді працюємо навіть тоді, коли «сьогодні щось не дуже хочеться» 😄

Продовжую тренуватися й розвиватися сама, тому добре знаю ціну маленьких кроків, регулярності та роботи над собою.

Якщо тобі близький такий підхід — буду рада познайомитися 🤍