Тренерка, групових та персональних програм TotalFit, де тренуємо тіло / розум і дух.
Не просто треную — веду людей до сильнішої, стійкішої, впевненішої версії себе
Працюю з дорослими та підлітками. Моя спеціалізація — багатокомпонентний розвиток: сила, техніка, витривалість, ментальна стабільність

Що вмію
• CrossFit — техніка, прогресія, підготовка до стартів
• Функціональні тренування — для сили, витривалості й щоденного життя
• Важка атлетика — ривок, поштовх, навчання з нуля
• Гімнастика — про контроль власного тіла в просторі, свідомий рух і точність
• Розвиток витривалості — інтервали, біг
• Мобільність / МФР — рух без болю і жорсткості
• Робота з підлітками — здорове тіло + впевненість + самодисципліна

Що отримуєш
• Навички: як рухатись, їсти, відновлюватись і не здаватися
• Прогрес — фізичний, технічний, емоційний
• Справжню підтримку + фокус на твій розвиток

Групові тренування зі мною
• Пн / Ср / Пт — 18:00
• Вт / Чт — 18:00
• Сб — 11:00
*персональні тренування за попереднім записом

Хочеш змін — справжніх, не тимчасових?
Пиши. Це може бути твоє найкраще рішення